jom turun padang...

adeh.. hari ni ade perjumpaan kelab dan persatuan... sampai pukul 2:30. pastu pukul 4 kang ade training netball pasukan sekolah.... macam tak cukup nyawa jek rase nye... tapi yang paling best nye, gpk koku ngan cecekgu cecekgi kaum2 adam asal cita pasal netball je, diorang ingat aku. siap suruh tingkatkan fitness bebudak and suruh datang training on saturday. adeyh, yang sebenor nye teman ni guru penasihat handball. tapi sesuke sesuki hati jer nyenyibuk kat netball... maklum le dulu mase zaman hingusan aku kan pemain netball sekolah.... position??? pasti nye jadi centre (ade ke position lain untuk orang katek cam aku ni kan?)

so, hari nireally tersekat nafas. cuma yang lega nye hari ni bebudak ade ujian prestasi 1. jadi tak payah mengajar la. hurm, dulu mase sekolah memang suke pi training. skang da jadi cikgu ni, baru la paham perasaan cecikgu aku dulu2.. bukan tak suke train bebudak, cuma nye cam kelam kabut mengejar masa dan menguruskan rumahtangga... jadi memang kelam kabut sesangat... tapi demi tugas, kugagahi jua...

ececeh...

Kisah ayam penyet

skang ni ayam penyet memang tengah femes... sebab aku nak wat post pasal kisah ayam penyet ni ialah hari sabtu lepas aku pi lunch kat restoran ayam penyet a.p (RAPAP) kat tesco cheng. ade member cakap ayam penyet a.p ni sedap.. tapi yang dia try yang kat area tesco melaka.

sebelum ni penah try makan kat kafe ayam penyet lamongan (KAPL) kat area kota fesyen MITC. setelah dibandingkan rasa dan harga makanan kat dua-dua kedai tu. boleh la aku nyatakan yang KAPL kat mitc adalah lagi berbaloi dari RAPAP. itu pendapat peribadi sahaje ye.. jika ade yang tak sama pendapat ngan aku, aku tak marah pun...

pada aku, harge kat RAPAP tu tak setanding dengan rase makanan dia... pastu tempe ngan tauhu dia ciput jek kalo nak bandingkan dengan kat KAPL. kat KAPL tu serba serbi sedap... nasi dia special tak macam nasi kat RAPAP yang hanye serve nasi putih sahaje. nama nasi yang dihidangkan kat KAPL ialah nasi uduk. kalo aku pi sane, misti order extra nasi beb... sambal dia pun sedap. sup dia pun sama. ayam dia pulak, lembut jek.... hari tu penah bawak mama aku gi makan kat sane.. mama aku bukan la penggemar ayam. tapi dia puji taste makanan kat situ... sesape yang pegi first time misti kate dia nye makanan mahal. tapi semahal2 harge dia pun tak semahal harge kat RAPAP tu..

so ape lagi, cube jangan tak cube...

cara saye melegakan tekanan

cara nye ialah dengan menyediakan hidangan lain dari yang lain dari hari2 biase...

rosemary flavoured pita bread

tandoori chicken

potato zeera

very berries smothies

dan...

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

memanje laki sendiri...

;-p

anak orang gambar di atas cakap bapak dia da berubah wajah jadi "zomba"...

hehe tu dia, penangan cita hantu kak limah balik umah

da nak balik

alhamdulillah, ramai kawan2 mase kat leicester da nak balik malaysia.. bukan takat balik, tapi siap bawak balik phD beserta kereta merc model segala macam.. incik suami siap cakap "jeles nye kat si farid, da dapat bawak balik c200"... puan isteri yang positif menjawab "syukur la, walau kite pakai cap ayam dan naza cabut, tapi kite ade 2 orang anak yang nak mengisi segala tempat duduk dan mengelecahkan kereta2 kite tu... si farid bawak c200 tapi takde penumpang kat belakang walau pun da kawin dekat 7 tahun". yeah, anak2 harta aku yang paling aku sayang!!! tak pakai merc pun takpe..




back to the tajuk post ni, aku tumpang bangge kat abang2 dan kakak2 yang da tamatkan phd dengan jaye nye... pasangan2 diorang pun aku salute abis... bukan senang nak belajar kat tempat orang... susah payah sakit perit jerih suma sendiri2.. takde orang lain yang dapat tolong. pasangan masing2 je yang ade.. kena saling paham memahami. sumber kewangan pun kena pandai2 budget. abang2 dan kakak2 ni pulak kebanyakkannye da bekeluarga dan ramai anak2... tapi masih mampu belajar dengan jaya nye... pandai bahagi masa antara belajar dengan keluarge... kalo korang pernah tengok suasana kekeluargaan kat sane, memang korang rase tersentuh.. hubungan kekeluargaan sangat rapat... berbeza dengan bile da sampai malaysia.. kerjaya sangat2 menggangu hubungan itu.. aku sendiri mengalami nye... haish, ni yang tak sabar nak suruh lakiku pi belajar lagi ni...s

untuk abang2 dan kakakku semua

congratulations & welcome home. :-)

barang2 da selamat masuk dalam kontena

***** hari tu encik suami macam hampir memungkiri janji untuk apply phd kat uk sebab terpengaruh dengan kawan2 nye yang pi jepun... ish mentang la bini kedua dia dari jepun.. siap plan nanti nak bawak balik bini ketiga dari sane gak... agak2 le kan.. bini nombor 2 lakiku semestinye kereta cap ayam dia tu...

tapikan, bile dia nengok si anak taruna pojaan hati mama sangat2 suke speaking dengan accent super duper british nye (ntah mane anak aku belajar ntah le), encik suami cam da bukak website universiti2 kat uk semula... da la semalam tgk barang meinan fisher price harge2 nye quite pricey, terus la haku kuar ayat power "tu la pi belajar kat uk macam2 meinan fisher price kite leh beli" hahaha....

nanges lagi...

ish ish ish asal hari jumaat jek aku nangis...asal aku nanges je misti hari jumaat. cam silly jek rase. kebetulan je kot.. reason? hape lagi kalo bukan sebab anak antu jembalang kelas 6 Azam tu.. da le itu je satu2 nye matematik masa pertama.. waktu lain suma da lepas rehat.

semalam bincang pasal division.. kalo ikut tahap Year 6, dia nye level divide 7 digit number with 2 digit numbers. tapi untuk budak2 tu aku bagi level rendah jek. baru suruh divide 5 digit numbers with 1 digit number. contoh nye 59 412 divide by 2. mase bincang suma cam rase pandai. pastu aku pun bagi soalan suruh wat as homeworks. 7 soalan. suruh depa wat sifir pastu wat tulang ikan (insyaallah kalo aku rajin aku terangkan ape kebendenye bende2 ni) untuk memudahkan keje diorang. aku cakap dalam buku misti ade tulang ikan... boleh lak sekor anak tokey lembu ni tanye

anak tokey lembu (ATL) :kalau tak buaty camne cikgu?
cikgu ratu air mata (CRAM): kenape, awak tanak buat ke?
ATL : tak le, saje tanye...
CRAM : kalau awak nak buat, tak payah la tanye.. kalau awak tanye maksud nye awak memang tanak buat dan awak mencabar cikgu awak.
ATL : tersengih2 jek dia

so, pagi tadi ade lagi anak antu anak murid aku yang degil tak siap. termasuk la si ATL tu. aku pun ape lagi tarik both side of their sideburns sekuat hati.. selagi tak kuar air mata memang aku tak lepaskan. (ilmu dapat dari ketua panitia yang super garang) bile aku check 2 budak tak siap, budak yang ketiga tukar trick lak. dia cakap da siap, tapi tak bawak buku. ape lagi sebijik penampar singgah kat pipi dia.. rasekan... budak2 lain memang da cuak! da menangis. selalu aku cuak kalo budak nangis. tp kali ni aku memang da naik antu.. aku tak pedulik. aku cakap "macam mane awak rase sakit nye side burn awak kena tarik, macam tu la rase sakit nye hati saya bile awak tak siap keje saye"..

then aku turun office konon nak mintak jasa baik pihak pentadbie ugut ape yang patut kat budak2 tu... tapi semua pun cam nak mengelak.. cis, buat penat aku turun jek... da pentadbir tanak tolong, tinggal la aku keseorangan utk menangani masalah budak2 tu. aku pun ape lagi... aku halau suma yang tak siap keje tu kuar. "saye da tanak tengok muka awak dalam kelas saye. GET OUT OF MY CLASS! tolong jangan masuk kelas saye sampai bile2... waktu seni pun aku tanak tengok muke korang suma" (bile da start beraku kau tu meaning memang da tahap geram... diorang pun terkulat2 kuar... lepas diorang kuar, aku lak tak tahan.. aku kan very the sensitive.. aku marah orang, aku yang nangis... bebudak yang tinggal suma terdiam... pastu aku continue lesson cam biase..

rase puas hati sbb da takde pengganggu dalam kelas... bebudak lain pun suma cooperate... even budak yang lemah gile2 pun leh buat ape yang aku ajar... rahsia nye sebab kaedah tulang ikan tu la.. da bagi cara senang pun tanak buat. hangin la kan.. bile aku tanye bebudak yang lemah tu suma happy sebab da tak susah nak buat operasi bahagi....

lepas rehat aku masuk kelas tu lagi sekali untuk pendidikan seni. tapi aku sambung lesson maths. alhamdulillah bebudak tu suma boleh buat and very happy nak tunjuk kerje diorang yang da siap... aku pun rase happy sesangat.. anak-anak antu budak2 yang aku da halau tu aku malas pedulik .. (dalam hati Tuhan jek tau.. jangan la diorang ni pi panjat pokok ke atau terjun bangunan.. kalo tak mampus aku). 10 minit pastu tetibe kumpulan anak-anak antu yang aku halau tu datang.. nak mintak maaf konon... aku totally ignore diorang... terus kan P&P macam biase. bile aku bincang dengan bebudak lain, depa pun konon cam nyampuk2 la bagi jawapan... nak tunjuk da insaf dan pandai.. tapi haram aku tak layan... then mula la episod merayu2.. siap nyanyi lagu "maafkan kami" cam cita P.Ramlee... aku sound la.. ape korang ingat ni cita p.ramlee? kengkawan yang doq dalam kelas pun marah sebab memekak... yang paling best siap diorang cakap belajar hari ni yang paling best sebab takde antu menyakat... hahaha... antu2 tu suma cam da tak keruan sebab aku bolayan... aku cakap kalo setakat korang datang ni sebab ustaz yang suruh baik tak payah... (diorang siap ngaku ustaz suruh mintak maaf...)

kalo nak mintak maaf sebab orang lain yang suruh kem salam.. aku cakap nak mintak maaf kena ikhlas. korang kena janji lepas ni korang tak buat perangai lagi. buktikan dulu korang tu boleh dipercayai. suma pun berjanji bagai nak rak.. lawak ok!!! so, tunggu jela next week ape cita dari diorang tu..


**************mase balik ustaz depa btau aku depa doq menyorok kat stor sukan (tempat ustaz wat keje sebab ustaz s/u sukan.) siap mengadu kat ustaz ape yang patut diorang buat sebab cikgu mila da tanak tengok muke diorang lagi...*************************

momma's little angel

Timang tinggi-tinggi,

Sampai cucur atap,

Sudah tumbuh gigi,

Bila nak bercakap?

insyaallah ujung bulan ni genap la si cik nur imanina saye memasuki umur 1 tahun 5 bulan... dulu baye2 gini la si abang haikal disahkan bakal menjadi abang...hehehe.. berbalik pade kisah si angel kecik saye ni...walaupun dia ni bersaiz kecil, tetapi memiliki semangat gaduh yang cukup power... dia da buleh jadi sparing patner si abang. membuatkan waktu2 senang mama dia semakin berkurangan..

dia seorang follower si abang. sangat2 cepat pick up ape2 je yang si abang dia buat. paling best skang ni lepas minum susu memang confirm dia akan letak botol susu dia kat singki... senang sket keje mama dia.. keje abang pun bertambah mudah sebab da tak perlu carik botol susu si adik untuk dikutip dan diletakkan di singki...

sedih ade, kelakar pun ye jugak....

Pernah tak aku menangis pasal cikgu aku?
hurmmm TAK PERNAH...

Pernah tak anak murid aku nangis pasal aku?
PERNAH!!!
Bile?
1. Mase last day aku praktikum kat SK Penjom...
Siap dapat hadiah sepenuh 3 beg plastik sampah. Dan dikerumun anak murid yang ramai.. mase tu feeling ala2 mawi. (Mase tu mawi mmg tengah top)

2. Mase aku debik anak murid aku sebab tak siap homework dengan alasan petang sebelum tu dia ade training bola sepak... (aku memang pantang ok budak bagi alasan training untu tak siap keje sekolah)

Pernah tak aku nangis pasal anak murid aku?
PERNAH! PERNAH! PERNAH!
Bile?
1. Back in 2009 - alasan? lupe
2. Hari ni... alasan?? - Sila bace post ini dengan lebih lanjut...

Semalam aku da abis tande ujian diagnostik bebudak 6 Azam. result memang toksah cakap le hampeh giler. 1 kelas gagal. so, aku pun memang tension giler... pikir nye pikir last2 aku kongsi la kegeraman aku ngan Ketua Panitia Maths (KP). Akak ni memang expert ngajar year 6. so, dia pun telah memberi kata2 semangat kat aku. dia kate bebudak kelas tu memang cenggitulah.. dia suruh relax jangan tegang2 sebab itu baru 1st test. dia pun memberi segala bagai tips. maka motivasi aku pun mencanak2 le naik semula..

Pagi tadi, seawal first period aku melangkah masuk ke kelas untuk mengajar.. First thing yang aku wat cam biase check homework pembetulan kertas 2 yang aku bagi semalam la. da bincang da. siap da suruh salin atas kertas soalan. balik umah suruh depa try wat sendirik je. soalan pun tak banyak. takat 8 soalan. kalo kertas 2 tu takat soalan 1-8 memang tak melibatkan pengiraan yang giler payah. sekali leh pulak 1 kelas tak siap! bukan takat tak siap! tapi tak mula 1 hape pun...

aku pun ape lagi... sentap abis! aku pun btau le everyday aku masuk kelas depa dengan semangat dan dengan pelbagai strategi nak bagi depa pandai.. tapi tiap kali aku kuar kelas misti motivasi aku turun ke tahap tapak kaki. silap2 dah menjunam sampai ke kerak bumi. lepas abis aku cakap... aku teruk rase sebak.. fuh, tak leh jadi. demi ego, aku kuar kelas dengan macho dan masuk bilik guru. tak tahan trus ngadu kat bestfriend. air mata pun jatuh la... kawan aku cakap. toksah masuk kelas tu hari ni. bagi je keje pastu kuar kelas... aku pun wat seperti yang disuruh. tulis soalan kat papan itam then bagi tulis bertulis kat papan hitam and trus aku angkat beg dan kuar.. ceh, mase tu terjadilah babak cam filem hindustan... bebudak tu cuak and mule panggil "cikgu....." oh gasak!!!

yang aku kelakar tu lepas rehat aku kena masuk kelas depa semula untuk ajar seni. kebetulan hari ni memang target nak wat seni. before aku masuk, mase kat koridor lagi senyap sunyi je kelas tu. yang bising pun takat sorang dua jek... aku siap dengar lagi member2 diorang doq cakap "eh senyap la.. cikgu mila da datang" sangat kelakar ok.

kebetulan hari ni nak suruh diorang lukis bentuk geometri 2D. cam ade kait2 sket ngan maths le.. itu namanye penggabungjalinan. bile suruh sebutkan bentuk2 2D. sekor2 termangu2. sabar jela. before suruh diorang lukis aku cakap lukis frame kat kertas lukisan.. aku nak frame tu sama besar. 3 cm. lagi la termangu2.. cam tatau jek camne nak buat. mase tu la kaw2 aku perli. korang kan pandai maths... cepat la buat... hambek ubat...

mane ade cikgu dalam dunia ni yang sampai hati tengok anak murid dia tak pandai. so aku pun ngajar le camne nak ukur 3 cm tu.. pastu baru la diorang buat... sambil2 diorang melukis tu aku cakap keje umah semalam aku nak hari isnin. dan keje pagi tadi pun aku nak hari isnin. dan yang paling aku tak tahan tu... boleh pulak diorang suma siapkan keje2 dan hantar buku time tu jugak... sabar jeeee la....

My Belva Magic Cooker

Ever since aku gune bende alah ni alhamdulillah la mase memasak dapat dijimatkan. pastu leh apply macam-macam kaedah masakan. Memanggang, mengukus, membakar, merebus, menggoreng dan segala bagai. Belva Magic Cooker (BMC) ni aku beli time ade company ntah ape nama aku tak ingat doq wat promo kat sekolah mase LDP. depa bukan takat wat promo jek. siap wat demo masakan. diorang demo masak chocolate cake dengan panggang ayam.. sangat mudah dan sangat cepat. rase nye agak debom la jugak.



ape yang aku suke ngan BMC ni sebab nye dia nye menjimatkan mase. bayangkan masak rendang daging leh siap dalam 45 minit. rendang ayam dalam 20-30 minit. pastu bakar ayam (1 whole) kurang dari 30 minit. wat daging masak kicap dalam tempoh kurang dari 10 minit daging dia da empuk sesangat. lembut jek daging dia. sape tak suke memang gile la.



BMC ni gak menjimatkan minyak kalo nak menggoreng. goreng mi gune 5 sudu minyak jek. selalunye aku gune untuk masak lauk la. masak mi pun penah gak. wat kek pun da penah.. roti jala pun da penah wat gune BMC ni. grill daging memang selalu sangat. so far function wat roti ngan biskut jek blum cube.




yang best lagi BMC ni leh gune both side.. penutup dan jugak periuk dia tu. aku sangat suke penutup dia sebab rupe dia ala2 modern griddle. so bile grill any kind of meat especially red meat and fish la, kite akan dapat tengok hasil dia cam ala2 steak kat victoria station. Menarik bukan?





petang tadi aku masak sup daging gune bende alah ni. bile aku sambut encik suami pulang dari kerje terus dia terbau harum semerbak masakan di dapur lantas dia terus memuji isteri dia yang sorang ni. harus!!! kembang. hahaha.. pastu dia siap suggest untuk beli lagi 1 bende alah ni supaya dapat menggandakan penjimatan mase memasak... (fuh cam power jek ayat cikgu matematik yang sorang ni)... sayang, i memang da target nak beli lagi 1 cooker bile kite masuk umah baru.. tapi bukan yang cenggini. yang lain sket. yang buleh masak nasi minyak 8 minit jek.. tungggguuuuu....

tara... ini la bende alah nye...

cooker - non stick.

sila gunekan sudip plastik atau kayu sahaja.. yang

besi dilarang gune...

penutup yang leh berfungsi cam griddle

saye sangat sukak!!!

***sedikit update luahan rase happy seorang slummy mummy

setakat 7 minggu si haikal memulakan sesi pengajian pre kindergarden nye aku sangat berpuas hati. takde komplen2 malas pi school. pastu da pandai bace doa, qamat dan paling tak sangke hari tu maulidur rasul dia berselawat. bace iqra pun da reti. tu yang paling tak disangke2.. hari tu saje2 belek buku iqra dia pastu just point kat 1 suku kata and tanye dia camne nak bunyikan suku kata tu.. cam tak caye dia jawab betul. pastu point lagi kat sukukata2 yang lain... dia jawab betul lagi... seronok ok!!!

cume abc aku tak rase dia lancar. bab2 nombor memang kategori boleh la... before masuk school lagi memang da reti. da lancar kire sampai twelve. bukan takat buleh kire tapi siap tau nilai nombor tu camne... (kalau tak reti memang nak kene la. mak dia sendirik yang gigih mengajar. sempat ajar maths aje la. yang lain tak larat. tu pun baru part count on... count back tak ajar lagi)

salah satu tempat idaman

aku adelah negara nye di atas

korang misti tau kan kat mane tempat kejadian di atas? elok2 hampir suma rakyat malaysia da sampai tanahair, teibe buleh plak si Hosni tak berape mubarak tu letak jawatan?

well, aku bukan mau cita pasal kejadian di atas. cuma nye impian aku nak pi sane hampir2 nak tercapai dalam beberape bulan lagi. tup tup jadi kejadian tu...

agak2 bulan 6 da pulih tak keadaan di sane.. tapi kalo pulih pun dengar cita banyak artifak2 dan bahan sejarah kat muzium da kena songlap... aish, tukar gi istanbul la.. istanbul istanbul. buleh tak? istanbul pun chantek jugak kan..

mengamuk

yes!!! aku tak penah ngamuk kat fb.. tapi semalam ade sekor minah giler perasan ni membuat aku rase nak tempeleng je dia... malas nak stori mori.. kang membukak aib orang lak kang... tapi 1 la nasihat aku...

respect la orang sket... jangan perasan sangat. tapi camne ko nak respect orang lainkan kalo adik beradik ko ngan mak ko pun ko penah maki.... adik beradik mak ko pun ko maki sama... semoga ko diberi petunjuk... Amin

how to fight sugar cravings

woooo... so tempting kan?

actually aku ni sangat2 la suke bende yang manis. maksud aku dessert la. tak logik la kalo suke asam pedas yang manis kan? waktu kemuncak untuk akumenggigil2 nak makan bende2 tu mistilah dalam pukul 2 ke atas. da le memang bangse suke wat kek. jadi untuk menjayekan program diet aku ni aku bercadang nak mengurangkan la makan bende2 manis... getir sungguh cabaran ini. so far da berjaye untuk 2 hari... aku sorang senior aku mase kat sekolah dulu ade post tips to fight sugar cravings... di antaranye ialah

1. 
   
   Give in a little. Eat a bit of what you’re craving, maybe a small cookie or a fun-size candy bar. Enjoying a little of what you love can help you steer clear of feeling denied. Try to stick to a 150-calorie threshold.




2. 
   
   Combine foods. If the idea of stopping at a cookie or a baby candy bar seems impossible, you can still fill yourself up and satisfy a sugar craving, too. Like combining the craving food with a healthful one. For example, dip a banana in chocolate sauce and that gives you what you are craving, or mix some almonds with chocolate chips. As a beneficial bonus, you'll satisfy a craving and get healthy nutrients from those good-for-you foods




3. Go cold turkey. Cutting out all simple sugars works for some people, although "the initial 48 to 72 hours are tough". Some people find that going cold turkey helps their cravings diminish after a few days; others find they may still crave sugar but over time are able to train their taste buds to be satisfied with less.




4. Grab some gum. If you want to avoid giving in to a sugar craving completely, try chewing a stick of gum. Research has shown that chewing gum can reduce food cravings.




5. Reach for fruit. Keep fruit handy for when sugar cravings hit. You'll get fiber and nutrients along with some sweetness. And stock up on foods like nuts, seeds, and dried fruits. Have them handy so you reach for them instead of reaching for the old [sugary] something.




6. Get up and go. When a sugar craving hits, walk away. Take a walk around the block or do something to change the scenery to take your mind off the food you’re craving.




7. Choose quality over quantity. If you need a sugar splurge, pick a wonderful, decadent sugary food. But keep it small. For example, choose a perfect dark chocolate truffle instead of a king-sized candy bar, then "savor every bite -- slowly.Don’t swear off favorites -- you’ll only come back for greater portions. Learn to incorporate small amounts in the diet but concentrate on filling your stomach with less sugary and healthier options.
   


8. Eat regularly. Waiting too long between meals may set you up to choose sugary, fatty foods that cut your hunger. Instead, eating every three to five hours can help keep blood sugar stable and help you "avoid irrational eating behavior. Your best bets? Choose protein, fiber-rich foods like whole grains and produce.




9. Skip artificial sweeteners. Artificial sweeteners may sound like a great idea, but "they don’t lessen cravings for sugar and haven’t demonstrated a positive effect on our obesity epidemic.




10. Reward yourself for successfully managing sugar cravings. Your reward could be large or small. Remember why you’re working on it and then reward yourself for each successful step.




11. Slow down. For one week, focus on your sugar cravings and think about what you’re eating. Diet mayhem often results from lack of planning. So slow down, plan, "and eat what you intend to eat, instead of eating when you’re desperate.




12. Get support. Many people turn to sweet foods when they're stressed, depressed, or angry. But food doesn't solve emotional issues. Consider whether emotions are involved in your sugar cravings and whether you need help to find other solutions to those emotional problems.




13. Mix it up. You may need more than one strategy to thwart sugar cravings. One week you may find success with one tactic, and another week calls for an alternative approach. What’s important is to “have a ‘bag of tricks’ to try,” To tame sugar cravings, you really need to "figure out what works for you.
    
    Go easy on yourself. It may take time to get a handle on your sugar cravings. It’s difficult to shift any system -- whether it’s the world economy or your eating..
    
    
    

for further info si pegi sini. website ni bukan bincang topik nak diet jek. masalah2 kesihatan dan resepi pun ade gak uols...

****hari ni cuti sempena maulidur rasul... pepagi lepas subuh aku da bz kan diri daftar upsr 2011. settle!!! alhamdulillah. lepas settle keje aku tu mr hubby ajak brekfast kat luar. destinasi nye mistilah padang kota... huhu aku berjaye melawan nafsu untuk memesan roti telur... cuma aku ade tercubit sket roti canai si haikal dan menelan nye jugak... 1 keping roti canai = 3 pinggan nasi tau kalori dia.. tu tak termasuk berape jam kena senaman lagi.. ****

saya mahu selim

macam gambar di atas

da masuk bulan pertengahan februari.. program diet aku masih blum start.. ayoyooo... ape ni. so insyaallah mulai hari ni aku akan mulakan program diet aku.. insyaallah...
actually aku bukan nak kurus. aku cuma nak buang lebihan lemak di badan jew.. bmi aku ok jek. in fact ni la first time aku nye bmi normal.. slalu nye bawah paras normal. cara paling selamat exercise jek.. cuma nye aku takut nak over excercise memandangkan history dinding rahim aku yang nipis tu. walau pun iman da setahun 4 bulan. alang kan mase iman lahir aku da 2 tahun lahirkan si haikal. dinding rahim tu masih lagi nipis. inikan blum cukup 2 tahun.. ngeri woooo. skang ni pun kadang kala still ngilu lagi kat area operation tu kan...

mr hubby lak ade promise nak sponsor pi slimming centre.. tapi bile pikir2 balik alang2 nak pi slimming centre, baik abiskan dulu kuota beranak.. pastu buleh kekal selim melim.... da try gak goda dia suruh belikan treadmill untuk bini dia ni.. tapi dia cakap kena tunggu budget masuk umah baru dulu. pas da clear masuk umah baru leh pikir budget bukak gym kat ghumah... so ape pilihan yang ade? lu pikir la sendirik ( nampak nye kena overkan lagi terkinje2 masa pj la jawab nye kot)




*memandangkan implant yang aku pakai ni baru masuk setahun. dan memandangkan aku bajet pas expired implant ni aku nak sambung kontrak pakai implant lagi 3 tahun pastu baru pikir nak cukupkan kuota anak, aku kena tunggu lebih kurang 6 tahun lagi la gamak nye untuk jadi ramping mengunakan khidmat slimworld dan sama waktu dengannye.... (kalo program diet aku gagal le)*

mila jadi mentor?

woot woot..
ingat ziana zain je ke yang layak jadi mentor... mila pun jadi mentor gak hape.. pape pun will be updated soon. skang ni tgh mode lenguh sendi plus juling bijik mata hadap pendaftaran upsr 2011... tha tha

*sejuk isi perut bile mendengar si haikal bace buku iqra' *

Nak ke tanak ke?

JEPUN: Tanak!

OSTOLIA: Nak... Kot

HOLLAND: Nak 50-50

UK: NAK! NAK! NAK!

auntie aku doq kate watpe nak pi uk... Kan da penah pi uk dulu.Hampa pi la merase tempat lain pulak... Dia tatau agenda tersembunyit di dalam kepala anak menakan dia ni... Hahaha